Мед з горіхами і сухофруктами - вишукані ласощі та користь в одній ложці!

Сухофрукти з медом та горіхами

Сухофрукти – продукт багатий на величезну кількість різних груп вітамінів та мінеральних елементів.

Їх поділяють на категорії залежно від способу засушування:

• цілими, без видалення кісточки;

• половинки фруктів;

• цілими, виймаючи кісточки;

• шматочки фруктів.

Корисні властивості сухофруктів

Сухофрукти з медом і горіхами набагато довше зберігають свої корисні елементи та забезпечують людей мінералами та вітамінами цілий рік. В першу чергу це повністю натуральні продукти, що не містять штучних барвників, ароматизаторів, емульгаторів, стабілізаторів та інших добавок.

Сухофрукти сповнені:

• кальцію, що зміцнює нігтьову пластину та волосся;

• магнію, що стабілізує артеріальний тиск;

• калію, що покращує функціонування нервової та серцево-судинної систем;

• натрію та заліза, що підтримують необхідний рівень гемоглобіну.

Невелика жменя родзинок та кураги здатна задовольнити добову норму калію. Усього 50 г сушеної вишні зможуть заповнити потребу у вітамінах В6 та магнії.

Які ще елементи містяться у сухофруктах, крім мінералів та вітамінів? Це органічні кислоти та клітковина, що нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту. Кілька штук фініків, інжиру та чорносливу допоможуть усунути проблеми із травленням.

Мед з горіхами і сухофруктами

Вага: 850г

Вага: 270г

Вага: 370г